動き方トレーニング/スポーツ整体-ヒーローズスキルスタジオ-中野坂上西新宿-

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ヒーローズスキルスタジオのHPをご覧いただき、ありがとうございます。

コンセプトは、”赤ちゃんのような自然体の動きをつくる”です。

より詳しい内容は、下記のリンクをご覧ください。

ヒーローズスキルスタジオのコース紹介

小さい子供向け、アスリート向け、痛みを改善する整体、の３つに分けています。

動きの天才をつくる　子ども動き方トレーニング

２歳から１２歳までの成長期に属する子ども専門です。

あしを使い過ぎてしまう現代の子供たちを守りたいという考えから生まれました。

動作や姿勢を修正することで、【良い状態に戻す】＝【直す】ことに重きをおいており、あしへ負担のかからない身体をつくります。

直すことは、人を自然体に戻し、きれいな姿勢となり、よりよい成長に繋がります。

飛びぬける力を手に入れる　アスリート動き方トレーニング

スポーツに専門的に取り組んでいる中学生以上のためのコースです。

進みやすい重心の位置を変える体操を行うことで、【あしを使い過ぎてしまう身体】⇒【上半身主体の動きやすい身体】に変えていきます。

スピードを上げる、移動を上手くする、前に進みやすくすることで、さらに上のランクに引き上げることに繋がります。

痛みのない身体づくり　スポーツ整体

一般的な整体院に近いコースです。全年齢対象です。

痛みがある方は、少しでも改善するための施術を行い、改善傾向にある方には、痛みの原因となる動作を改善していきます。

巷でよく言われる動きの癖を取り除きましょう。

各コースの流れとシステム・料金について

２歳から大人まで対応しています。

スポーツ整体について

ヒーローズスキル整体院の施術は、整体院にあるイメージとは全く異なり、骨をボキボキならしたりしません。

あしに関することでお悩みの方

• あしが痛い
• あしが遅い
• あしが速くなりたい
• あしが曲がっている

こんなお悩みも

• 姿勢が悪い
• 走ると背中が丸まる
• 身体が硬い
• 動きが遅い

なかなか痛みがよくならない方、おなじ症状を繰り返す方、スポーツにおけるスピードを上げたい方、歩き方を直したい、キレイなジョギングをしたい、などご相談ください。

ヒーローズスキルスタジオの場所（中野坂上駅　西新宿駅　徒歩７分）

施設設備紹介

スポーツ特化型の施設ですので、見慣れない道具が沢山あります。

自走式トレッドミルマシン

歩いたり走ったりする道具です。

身体が元気な場合は、この道具で身体の使い方を学んでいきます。

人により、全力で走ることもしていきます。

レッドコード

医療用に開発された道具です。

トレーニングにも施術にも使用します。

子ども動き方コースでは遊び感覚で、アスリート動き方コースではリアルにトレーニングします。

エアーマット

施術とトレーニングで使用します。

トランポリンとしても活用できる道具です。

施術を受けたり、トレーニングする場合は、この上に乗ることが多いです。

ワットバイク

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高性能バイクです。

リハビリにもトレーニングにも使用します。

正しい漕ぎ方が数値化されるため、動き方改善も役立ちます。

ボールとローラー

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身体を緩めるために様々な道具を活用します。

あしのどの部分が固まっているかで、その人の動作特性がわかります。

IVOトレーナー

様々な使い方のできるケーブルタイプの道具です。

進みやすい身体を作ることに使用します。

ヒーローズスキルの赤ちゃん式トレーニング

小さな子どもでもできる簡単な運動を少しご紹介します。

身体の強い高校生アスリートでもできない運動も含まれています。

モデルは、小３女児９歳と年少５歳女児です。

いくつかご紹介しましたが、どんなに身体が強くても、使い方が上手でないとできないものが沢山あります。

ヒーローズスキルスタジオで行う運動は、使い方を学ぶことで力も身につけていきます。

待合室について

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予約制のため、お待ちいただくことはほとんどございません。

駐車場、駐輪場について

お車の方は、施設周辺にコインパーキングが１０台ほどありますので、そちらをご利用ください。

自転車の方は、施設前のスペースをご利用ください。

お客様の声

客様の声の一部を記載させていただきました。

初めてご利用の方は、参考にしてください。

営業時間について

🕘	月	火	水	木	金	土	日
午前	〇	〇	〇	〇	定休	●	×
午後	×	×	×	×	定休	●	×

• 【〇】月曜から木曜の午前中⇒毎週ご予約可能です。
• 【●】土曜日はご予約可能です。１８：００以降はご相談ください。
• 【×】走り方パーソナル指導枠のためご予約できません。

完全予約制のため、事前にご予約の上いらしてください。

当日予約も可能です。

金曜日は、ヒーローズスキルの休業日です。

ご予約方法について

ご予約は、ヒーローズスキル公式ＬＩＮＥからお受けしております。

お電話でのご予約は、お受けしておりませんので、予めご了承ください。

公式LINEにて、事前のご相談を無料で行っていますので、ご希望などお聞かせください。

初回時がスムーズになり、貴重なお時間を有効に活用することができますので、ご協力ください。

※相談だけでもOKです😁

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