肉離れ

ランニングやサッカーなどの運動時に、急激に太ももやふくらはぎなどに激しい痛みがあり、その場でうずくまってしまう…多くのアスリートの悩みの種になっている「肉離れ」は、最適な判断と応急処置で、ケガの状態を最小限に食い止めることもできます。 ...

【腕の肉離れとストレッチ】脚よりやっかいな腕の肉離れと、5つの基本ストレッチ。腕の肉離れは、スポーツの場面だけでなく、職場や家庭でも発生する可能性があり、また生活にダイレクトに支障を来す、やっかいなケガといえるでしょう。そこで今回は、 ...