産後でもキレイなスタイルでいるための骨盤矯正法とは？

出産後の身体の中も外も"美ボディ"にするための骨盤矯正法

歪んでしまった骨盤をもとに戻すためには、骨盤を矯正する必要があります。

残念ながら骨盤は何もしないでも、もとにもどるわけではなく、きちんと毎日運動したり、ストレッチしたりしなければ、骨盤はもとの歪みのない骨盤にもどることはありません。

今回は何かと忙しいママのための、立つだけでOKな『骨盤矯正姿勢』をご紹介したいと思います。

【産後の骨盤の歪みを正す】骨盤矯正姿勢を実践しよう！

以上が骨盤の歪みを正す、基本姿勢の取り方です。

字面で見ると、カンタンなように見えますが、骨盤が歪んでいると、この姿勢を取るだけでも、一苦労！なかなか生まれたばかりの赤ちゃんのお世話にかかりっきりで、自分のケアをする時間がない、というママさんは、赤ちゃんを抱きながらでも良いから、ご紹介した『骨盤矯正姿勢』を実践して、歪んだ骨盤を正してください。

出産後の"今"だからこそ、骨盤の歪みを正すチャンス！

初めて出産した人は、なにもかもが初めてで運動する機会なんてないかも知れません。だからこそ、ご紹介した骨盤矯正姿勢を実践して、日常生活の中で、少しずつ骨盤の歪みを正すことが重要なのです。

また、骨盤の歪みは放っておくと、身体にご紹介したようなさまざまな悪影響を与えるだけでなく、放っておくと身体全身の歪みにもつながることがあります。身体の歪みを放っておくと、妊娠がし辛い身体になってしまうとも言われており、次のお子さんを産むのが困難になってしまうこともあるので注意が必要です。

第二子を望んでらっしゃるのなら、骨盤の歪みの矯正は最優先事項だと言えるでしょう。だから、まだ歪みが小さい“今"から、骨盤の歪みを矯正していく必要があるのです。

「出産はしたけれど、女性としてキレイなスタイルを保っていたい……！」

そう思う方こそ、ご紹介した骨盤矯正姿勢を実践して、出産後も美しいスタイルを目指してくださいね！

骨盤矯正とエクササイズに関してはこちらにまとめがあります。

『骨盤矯正エクササイズでカラダをすぐ変える！』

『あなたのカラダでも変わるかも⁉︎骨盤矯正のことが丸わかり！』