夏に向けて骨盤の歪みを治すには「骨盤矯正ストレッチ」がおすすめな訳

骨盤の歪みが気になっている人は多いもの。

自己流で解決している人もいれば、整体に定期的に通い治療を受けている人もいます。

そもそも骨盤の歪みってなんでしょうか？骨盤の歪みはどんな原因でおきてしまい、それを改善できるとされる「骨盤矯正ストレッチ」はなぜおすすめなのか気になりますよね。

骨盤の歪みの基本的なことから、「骨盤矯正ストレッチ」についてまで詳しく説明します。

どれだけ効果があり、骨盤の歪みに働きかけるのかを知ることであなたの毎日のモチベーションの維持にも繋がりますし、もっと頑張ろうと思えるはずです。

骨盤の仕組みを知ることが骨盤の歪みを治す近道

骨盤とは人間の体の中でも上半身と下半身を繋ぐ、大切な役割を担っている場所になります。たかが骨でしょと思うかもしれませんが「生殖器」「内蔵」を守る役割もあり骨盤が中心的な役割をすることで私たちの体は正常な状態を保つことができるのです。

骨盤は「仙骨（せんこつ）」「腸骨（ちょうこつ）」「恥骨（ちこつ）」「坐骨（ざこつ）」の4種類の骨から形成されています。それぞれの骨について簡単に説明します。「仙骨」は、背骨の下の部分にあたる腰椎と恥骨を繋いでいる骨になり、この「仙骨」が歪むことで骨盤の歪みに繋がりさまざまな不調を引き起こす原因となっています。この「仙骨」が歪むことで一番の影響を受けるのは「生殖器」になり、女性なら生理痛が重くなったり不妊症などの原因となります。「腰骨」は子宮をはじめ、大腸や膀胱などを守っている骨になります。「恥骨」は骨盤の中でも一番前にある骨になり私たちが触って確認できる部位にもなります。この「恥骨」のずれが生じると痛みが出てしまうこともあるのです。最後に座る時に使っている骨が「坐骨」になります。

この4種類の骨が体のいたるところのサポートを行っています。

例えば、私たちが自分の足で歩けるのも骨盤のおかげですし、座る時も「坐骨」を使っているので骨盤が関係しています。男女ともに大切な生殖器を守ったり、女性の場合赤ちゃんを守るなどの役割も骨盤が行っているのです。

ようはそれだけ働き者の骨盤が歪んでしまえば体に不調が出るのは自然なことになります。

骨盤が歪み、通常なら骨盤の機能で補われていたものができなくなるということは、

その機能が正しく使われなくなってしまうことになります。