男性・女性問わずに腰痛の症状に悩んでいる人は多いもの。しかもその症状は長年続き、改善策もわからないまま騙し騙し日常生活を送っている人もいるのです。よく言われる言葉に「腰痛は一生もの」という言葉があり一度何かの拍子に腰を痛めてしまうと一 ...

骨盤矯正ダイエットを行うことで無理なく、痩せやすい身体を作り出すことができると期待されています。骨盤でなんでそんな効果が期待できるのか不思議に思う人も多いのではないでしょうか。

骨盤矯正ダイエットを行うことでどんなメリット ...

「骨盤矯正」や「骨盤矯正ストレッチ」などを毎日の生活に取り入れながらダイエットに励んでいる人も多いのではないでしょうか。近頃、骨盤矯正が手軽にできる方法として「骨盤矯正ヨガ」を行う女性が増えています。

そもそもヨガ自体が無 ...

産後の体型維持は妊婦さんにとってとっても気になることですよね。

やっと出産も終わり、育児が忙しい時期になるとお母さんは大変です。そんな産後に体型だけではなくさまざまな不調を訴える人も多く、なかには腰痛や肩こりなどの症状に悩 ...

骨盤の歪みが健康や美容、ダイエットにとってよくないとされているのは知っていると思います。そんな骨盤の歪みを少しでも改善したいと思うのであれば、骨盤矯正のストレッチを毎日の生活に取り入れてみることをオススメします。

運動のよ ...

骨盤矯正は、簡単な運動で効果がでます。ちょっとしたことを続けるだけで、歪みを抑えることや改善することも可能です。この記事では、ざっくりご紹介していきます。

30代で太りやすくなる理由

20代の頃はどんなに食べてもそこまで体型 ...

人が健康的に生きていくためには骨盤の位置はとても大切です。骨盤がゆがんでしまえば人間の体にはさまざまな不調を引き起こすことになります。逆にいえば、体になんらかの不調を感じている人は、骨盤の歪みが原因となっていることもあるのです。

どんなダイエットを繰り返してもなかなか痩せないと悩んでいる人はいませんか。自分なりに食事制限や運動など他の人よりも頑張っているはずなのに、何が原因となっている全くわからない方もいらっしゃるのではないでしょうか。誰だって痩せてキレイにな ...

肩こりは、多くの社会人の方が抱えている悩みかと思います。できることであれば、肩こりのない生活を送りたいですよね。

この記事は、骨盤と肩こりの関係性を詳しくご説明しながら、肩こりを直していく方法をご紹介していきます。 ...

自分は歳だからといって言い訳をしていませんか？

人間の体は面白いもので、あなたの頑張り次第で若返ることは全然可能です。

その上で大切なのは栄養をしっかり摂ったり、エクササイズを欠かさないことなどですが、加えて骨 ...