骨盤矯正にはこんなにメリットが！実はその症状も骨盤が原因かも
人が健康的に生きていくためには骨盤の位置はとても大切です。骨盤がゆがんでしまえば人間の体にはさまざまな不調を引き起こすことになります。逆にいえば、体になんらかの不調を感じている人は、骨盤の歪みが原因となっていることもあるのです。
骨盤ですが、人間は日々の生活の中のさり気ない癖で骨盤をゆがめてしまうような生活をしていることがあります。例えば、脚を片方だけで組んでしまうこと、立つ時に重心が傾いている人は知らず知らずのうちに体に負担をかけてしまっていることを自覚することが大切です。
たかが骨盤の歪みと思っていてもそこからさまざま部位に繋がり連鎖的に不調の原因を作り出していることもあるのを忘れてはいけません。
あなたの骨盤がどのぐらいゆがんでいるのか確認してみましょう。
- 立つ時にいつもいずれかの足に重心をおいて立ってしまう
- スカートの位置がまわることズレてしまうことがある
- 座って足を組む癖がありいつも同じ向きになっている
- 左右の肩の位置が違う、左右の目の大きさが違う
- 横座りをする癖がある
- 靴の底の減り方が左右で違う
いかがでしたでしょうか。いずれも良く聞く症状ばかりだと思います。
この項目に当てはまるものが1つでもあれば「骨盤がゆがんでいる」可能性があります。
また、当てはまるものが多い人は要注意です！体に出ているその不調は骨盤が関係しているかもしれません。骨盤がゆがむことで起こりやすくなる一般的な症状について説明します。
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骨盤が歪むとこんな不調が起こりやすくなる！？
骨盤の歪みがおこると実はこんな症状が起こると言われています。
こんな症状がまさか骨盤と関係しているの！？と驚くかもしれません。間違った知識があなたの不調を慢性化させてしまいなかなか治らないサイクルを作り出してしまうのです。
スタイルが悪くなる（ポッコリお腹、太りやすくなる）
男性・女性によっても骨盤の歪みの理由には違いがあります。
女性の場合は前傾になりがちで、猫背になるだけでなくお尻が垂れてしまい下っ腹が出るようになるのでスタイルも悪く見えるようになってしまいます。
男性の場合はお腹全体が出るようになり代謝の低下などの原因となります。その結果太りやすくなり、ビール腹と呼ばれるような状態になることも。骨盤の歪みによる体の変化は徐々に現れるようになりますので、気がついたときにはなかなか改善できない状態になっていることもあるのです。
お尻が高く、骨盤が前傾しているだけで、足は長く見えるものです。陸上競技選手がカッコいいのはそのためです。
貧乳になる、バスト
骨盤がゆがむことでどうしてバストに影響してしまうのか不思議に思う人も多いと思います。バストの大きさに直接関係するというよりかは骨盤が歪むことで結果的にバストの大きさに影響するというのが正解です。
骨盤が歪むと冷え性などの症状も起こしやすくなります。その結果、代謝の低下などに繋がりバストアップには向かない体になってしまうのです。骨盤の歪みは女性ホルモンの分泌にも影響すると言われています。これは骨盤の中にある仙骨が影響しており、これがズレてしまうと生理不順を起こしたりホルモンバランスに影響することがわかっています。
あなたのバストを真正面からみた時にバストの大きさが小さめな方や、左右のバランスが悪いなと感じている人は骨盤の歪みが関係していることもあるのです。一度骨盤を見直してみるとバストの大きさが変わることもあるかもしれません。まだまだバストの大きさで悩むのはもったいないかもしれません。
腰痛や頭痛などの不調
骨盤がゆがむと背骨を支えたり関節を調整する部分が固くなってしまい、頭を支えている首周辺の筋肉や肩甲骨辺りのコリが出てしまうことがあります。肩こりが慢性化し、症状がひどくなると頭頂部の位置もズレてしまい、筋肉に負担がかかるようになってしまいます。
毎日、鈍痛などの痛みが出ている人は骨盤の歪みによる背骨のカーブがズレて、頭頂部の位置が変わっている可能性がありますのでエクササイズやマッサージなどを取り入れて、頭頂部がもとに戻り余計な場所に筋肉への負担がかからないように工夫することが大切です。こういった症状を長期化させてしまうと体の不調を慢性化させることにしか繋がりませんので、早めに改善できるようにしておきたいものです。
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